雨…

2017/10/13

曇り予報だけど八戸らしい霧雨

 

昨夜のテキーラを飛ばすため有酸素系

★アップ 10分

70秒インターバル10本 250wから320wへビルドアップで

ダウン 10分

 

少し痩せた気がする

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